Доктор медицинских наук Зухра Павлова развенчала популярный миф о том, что безупречная чистота всегда гарантирует хорошее здоровье. По её словам, чрезмерная гигиена и стремление к стерильной среде нередко приводят к ослаблению иммунной системы. Современные исследования подтверждают: контакт с определёнными микроорганизмами крайне важен для правильного формирования защитных функций организма, особенно в детском возрасте. Павлова отмечает, что у людей, постоянно живущих в чрезмерно чистых условиях, иммунитет становится более уязвимым перед аллергенами и инфекциями. Это связано с недостатком «тренировки» иммунной системы, которой нужна естественная стимуляция – прикосновение к пыли, бактериям и микроорганизмам в умеренных количествах.
Кроме того, полный отказ от обычных микробов снижает разнообразие микрофлоры на коже и слизистых, что негативно сказывается на здоровье в целом. Врач подчёркивает, что важно соблюдать разумный баланс: поддерживать чистоту в доме и личную гигиену, но не доводить всё до фанатизма, используя чрезмерно агрессивные средства или постоянно дезинфицируя каждую поверхность. Здоровый организм должен иметь возможность взаимодействовать с окружающей средой, получать необходимые «иммунные уроки» для выработки устойчивости к болезням. чистота — это, безусловно, необходимость, но чрезмерное стремление к стерильности может принести больше вреда, чем пользы.
Очищая жизнь от микробов, мы рискуем ослабить защиту собственного тела, что в итоге отразится на нашем самочувствии и общей устойчивости к инфекциям.
Об авторе
